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Sofia McLaughlin

Sofia McLaughlin's Workshop

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  • barra libre fitness revolucionario

    03/04/2016 added by Sofia McLaughlin

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    <p>"En este art&iacute;culo os presentamos qu&eacute; es el entrenamiento funcional, y sus dos variantes m&aacute;s eficaces: la calistenia y el crossfit. La mayor ventaja del entrenamiento funcional es sin duda que se puede practicar en casa, sin apenas equipamiento, tan s&oacute;lo con el peso del cuerpo. Tambien podemos practicarlo en parques, donde haya alguna barra de dominadas y poco mas. La calle puede ser nuestro gimnasio. Otra de las ventajas fundamentales es la agilidad, la fuerza y la fuerza-resistencia que obtenemos gracias al entrenamiento funcional. Son ejercicios aparentemente sencillos que implican a un gran numero de musculos, principales y estabilizadores, proporcion&aacute;ndonos un control de nuestro cuerpo brutal adem&aacute;s de fuerza, movilidad y resistencia. Los ejercicios con el peso del cuerpo son mas efectivos que los ejercicios con pesas, m&aacute;s aun frente a las m&aacute;quinas o pesas guiadas. La gimnasia funcional nos acerca a la gimnasia art&iacute;stica, a los or&iacute;genes de los metodos de entrenamiento espartanos de la grecia cl&aacute;sica, a una armon&iacute;a corporal sin igual en los m&eacute;todos de entrenamiento modernos, de los que hasta hace poco s&oacute;lo atletas de &eacute;lite, fuerza especiales del ejercito y los marines, y luchadores profesionales conoc&iacute;an y practicaban para lograr convertirse en m&aacute;quinas f&iacute;sicas perfectamente engrasadas y preparadas para cualquier acci&oacute;n." <a href="http://www.lamontanaesmireino.es/entrenamiento-funcional-como-estar-en-excelente-forma-sin-ir-al-gimnasio/ "> barra libre fitness revolucionario</a></p> (less)